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마음의 휴식이 필요한 청(소)년들을 위해 춘천시청년마음건강센터 청춘포레스트가 함께 하겠습니다.

불안장애

불안장애
  • 불안장애란 만성적으로 걱정이나 근심이 많아 여러 신체적, 정신적 증상이 나타나는 질환을 의미합니다.
종류
공황장애
이유없이 갑자기 불안이 극도로 심해지며 숨이 막히거나 심장이 두근대고 죽을 것만 같은 극단적인 증세를 보이는 상태
광장공포증
공황발작과 예기불안이 심해지면서 이전에 갈 수 있었던 장소, 이전에 할 수 있었던 활동들을 못하게 되는 상태
사회공포증
일상생활에서는 아무 문제없이 지내다가 대중 앞에서 발표, 이야기할 때만 되면 불안 발작이 일어나는 상태(대인공포, 무대공포)
범불안장애
과도한 불안감이 팽배해 있으며 동시에 근육긴장감, 두통 및 호흡곤란, 자율신경계의 이상, 여러 위장관 증상 등을 보이는 상태
외상후 스트레스 장애
심한 감정적 스트레스를 경험한 후 나타나는 장애(전쟁, 교통사고, 폭행, 강간, 테러, 홍수, 폭풍, 지진, 안전사고 등)
증상

불안장애의 증상은 감정 표현, 신체 증상, 행동으로 나누어 볼 수 있습니다.

감정 표현으로 나타나는 불안 증상
  • 안절부절 못함
  • 공포 또는 지나치게 놀람
  • 만사 걱정
  • 마음이 쉽게 긴장이 됨
  • 마음이 쉽게 편안해지지 않음
  • 공황발작(불안발작)을 보임
  • 짜증을 잘 내고 예민함
신체 증상으로 나타나는 불안 증상
  • 근골격계 : 근 긴장, 통증(두통, 어깨통증, 요통 등)
  • 신경계 : 떨림, 오한, 손발 저림, 손발 차가움, 어지러움, 현기증, 쓰러질 것 같음, 식은땀, 입 마름, 집중 곤란, 수면장애
  • 심혈관 : 심장이 빨리 뛰거나 벌렁거림, 가슴통증, 답답함, 흉부 불편감
  • 호흡기 : 숨참, 호흡곤란
  • 소화기 : 삼키기 어려움, 소화불량, 복통, 설사, 변비, 신경성 위염, 과민성 대장염
  • 비뇨기 : 소변이 자주 마려움, 소변을 본 후에도 시원하지 않은 느낌
  • 생식기 : 성욕감퇴
행동으로 나타나는 불안 증상
  • 불안이 일어날 만한 상황이나 불안한 상황에 대한 회피
  • 서성거림
  • 관심을 다른 것에 집중하면서 대처하는 주의 분산방법의 사용
  • 안정감을 위해 물건(예 : 약병, 돈, 애완동물 등) 가지고 다니기
  • 불안감을 없애기 위한 술이나 담배에 의존
치료

대체로 현실적인 문제들을 다루어 주어 일상생활에 잘 적응할 수 있도록 도와주며, 대개 약물 치료와 병행해서 시행합니다. 불안의 무의식적인 의미와 환자가 회피하는 상황의 의미를 이해하게 도와주며, 충동 억제의 필요성과 증상으로 인한 이차적 이득을 깨닫도록 도와주는 정신역동적 정신치료가 필요할 수도 있습니다.

  • 약물치료
  • 인지치료
  • 정신치료
  • 행동치료
  • 집단치료